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サッカー競技力進化

TRAINING

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こんな方におすすめです

・サッカー能力を向上させたい
・トップ選手を目指している
・姿勢が悪い
・運動神経を良くしたい
・子供が健やかに育ってほしい方
・ケガを予防したい
・周りと差をつけていきたい
・効果的なトレーニングを探している
・今までにない体の使い方を学びたい方など

大阪堺市を中心にサッカー競技に最適な体の使い方を身に付けることで、競技力だけでなく、日々のトレーニングの質を向上させるサポートを提供しています。

 

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サッカー競技動作に最適な身体操作感覚を覚醒させるワークを中心に姿勢・動作分析、一本歯下駄トレーニング、その他、様々なトレーニング理論、方法の中から選手に必要なトレーニングメニューを選択し指導いたします。

 

選手の未来、成長のために

・「今何が必要か」

・「今何をすべきか」

を明確にお伝えできるのが私の強みでもあります。

結果を出すことにこだわり、可能性を引き出すトレーニングを提供することをお約束いたします。

年齢: 小学高学年~可能です

 

指導内容

・競技能力を向上させる身体操作の修得

・機能的な姿勢獲得、姿勢改善

・柔軟性と反発力同時獲得

・ケガのしない体の動かし方&身体作り

・メンタルトレーニング

・自宅、練習場でのトレーニング方法指導

・セルフケア指導など

 

 

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川崎大介 Kawasaki Daisuke

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かわさき整骨院 代表

プロスポーツトレーナー

古武術をベースとしたスポーツトレーニング理論を中心に各動作に最適な身体感覚を覚醒させ、競技力だけでなく、日々のトレーニングの質を向上させるサポートを実施。日本スポーツ文化の底上げや発展のため、プロ、日本トップクラスから一般アスリート、ジュニアクラスまで競技レベル・目的に合わせ、大阪を中心に全国、海外で選手やチームを指導している。

 

トレーニングの特徴

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人と同じ練習を行った場合、

 

・コツを掴むことが上手な選手

・筋力が付きやすい体質・

・体型のよい選手

 

の方が結果は出やすく、才能があるとよく言われます。

 

ですが、「基本的な動作部分の身体操作・感覚」を向上させることで、そういった選手と同じように、運動能力を伸ばしていくことは可能です。

 

サッカー競技において、専門的な動きや技術を学ぶのと同じぐらい、自身の身体を思いのままに動かすことができるようになることは大切です。

 

サッカーのテクニックを教えてくれるスクールは沢山存在しますが、身体の動きを教えてくれるところがほとんどないのが現状です。

 

当トレーニングでは、

 

「動きの基本となる合理的な身体操作」をまずは習得して頂くよう進めていきます。

 

これまでのフィジカル系のトレーニングだけでは限界があります。いくら筋力を上げても競技の際、使うことができないと意味がありません。

 

それどころか、逆にトレーニングがマイナスに働いてしまう場合もあります。

 

筋肉トレーニングで筋力を上げる、体幹トレーニングで筋力で体幹を安定させるのではなく、まずは身体から力を発揮できる状態にすることが大切です。

 

自身の身体を思いのままにコントロールすることができれば、力を発揮できるだけでなく、体幹を安定させることも容易になます。、

 

指導現場などでは一人一人に最適な動き方を教えてくれるはずもないですから、上手くいく選手と比較して苦手意識を持ち自信をなくしている方が多い。

 

ですが、当トレーニング指導で身体の使い方を変えるだけでスピーディーに時にはパワフルに動けることを体感して頂き、

 

才能がないと上達しない…

運動能力が向上しない…

腹筋や背筋を鍛えないと力がでない…

 

といった思い込みをはずし、ご自身の可能性に気付いていただくとを実感していただきます。

 

トップクラスのアスリートにおいても、さらなる結果を出すことを目標とし、潜在的な感覚、能力を獲得していただきます

 

指導内容を一部解説いたします

 

■体幹部分編「動きの連動」

 

私の行う体幹部分のトレーニングは、

「体幹の力」「体全体の力」を引き出し、発揮させることが目的です。

 

「体幹が強いが大切ではなく」<「体幹を使えるが重要」

 

通常の体幹トレーニング行い、体幹部分の筋力を上げ、固め安定させると確かにどっしり、安定して一時的には手足を動かしやすくなります。

 

ですが、体幹部分を固めて動く脊椎動物はほとんどいません。

 

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動物の体は、全身が波打つように連動して動いていますので、固めた部分が動きのブレーキになってしまいます。

 

脊椎動物(魚や猫や猿)は、動くときに波のように背骨をしなやかに使い体幹の力を引き出し、手足に伝えています。

 

ですから、固めるのではなく、しなやかな動きで、体幹部分も連動させて使っていかないといけません。

 

そうすることで、体に連動性が生まれ、体幹部分の力を引き出し、手足に伝えることができるのです。

 

サポート実績

海外プロサッカー選手


 

喜多恒仁選手

Germany▶Montenegro


 

菱田拓選手

Germany▶Mongol▶Croatia


 

渡邉卓也選手

Cambodia▶Mongol▶Nepal


 

田代主水選手

Argentine▶Thailand▶Mongol▶Laos


 

石野秀多選手

▶Mongol 「2017BEST INTERNATIONAL PLAYER受賞」


 

毛利栄佑選手

Mongol▶Laos▶Maldives


2017 BEST INTERNATIONAL PLAYER

モンゴルプロサッカーリーグでシーズンを通してもっとも活躍した外国人選手に贈られる賞にサポートしている石野秀多選手が選ばれ受賞しました。

(左から)毛利栄佑選手 菱田拓選手 石野秀多選手

※ノミネート3選手全員がサポート選手
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加藤友介選手

アルゼンチン1部リーグでプレーした日本人2選手のうちの1人で現在も海外を中心に活躍するプロサッカー選手


 

田中陽子選手

女子サッカー選手。

2012年U20ワールドカップでは全6試合で6ゴール2アシストの大活躍で日本中を沸かす。2013年女子サッカー日本代表選出。現在はノジマステラ神奈川相模原所属。2017年度皇后杯ではチーム準優勝に貢献。

▼田中選手のプレー動画
https://youtu.be/uqRph5i8Nv8


 

その他 非公開選手

Fリーグ非公開選手

J1ジュニアユース所属選手


 

▼他競技サポート選手

・アマチュアボクシング
(世界ユース日本代表/全日本2位/東京オリンピック強化指定選手)
・アマチュアボクシング高校8冠選手
(/東京オリンピック強化指定選手/現大学生)
・競輪選手(S級)
・高校フルコンタクト空手チャンピオン(現役高校生)
・高校野球強豪校選手複数名
・プロボクサー(日本チャンピオン)
・レスリングジュニアトップ選手数名など

 

パーソナルトレーニング(個人指導)

 

個別に要望や悩みをヒヤリングした後、姿勢・動作分析からトレーニングメニューを組み、選手自身が感じ取れていない感覚や気づきを感じていただくと同時にサッカー競技特性に合わせた指導やアドバイスを行います

指導内容

・サッカー能力を向上させる身体操作の修得

・機能的な姿勢獲得、姿勢改善

・柔軟性と反発力同時獲得

・ケガのしない体の動かし方&身体作り

・GETTATraining(一本歯下駄トレーニング)

・メンタルトレーニング

・自宅、練習場でのトレーニング方法指導

・セルフケア指導など

年齢: 小学高学年~

 

・未来のために

・成長のために

・目標を達成するために

 

「今何が必要か」「今何をすべきか」を明確にお伝えし指導いたします

 

料金

40分 1回   8,000円

60分 1回  12,000円

※延長30分毎に6000円

遠方から来ていただく方等のために、時間枠を確保して対応する以下のコースを新設いたしました。

120分(2時間) 24,000円

※専属契約も可能です

※※プロアスリート、ナショナルクラスのアスリートは90分以上のコースをおすすめします

目標、ご要望等をお聞きしながら、個別にプログラムを組み、トレーニングを実施していきます。長期的なプラン、メニュー等もご提案させて頂きます。多くのプロ選手が実践している一本歯下駄トレーニングも指導可能です。

備考:練習場やご自宅でも再現できるように指導していきます。

【指導可能時間】

月~土 10:00~20:00

 

※小学高学年からメニューすべて指導可能です。
※競技レベルは問いません。目標やご要望に合わせて指導致します。

 

出張トレーニング指導

個人練習、チーム・クラブで当トレーニングを導入される場合は出張致します。

それぞれのチームの目標、方針等をお聞きして、プログラムを組みトレーニングを実施していきます。長期的なプラン、メニューもご提案させて頂きます。

備考:まずはお気軽にご相談くださいませ。

 

海外でのサポート

トレーニング動画

 

 

よくある質問Q&A

Q.トレーニング指導の間隔は?

通常は1ヶ月に1回です

トレーニング指導の際は、「練習前」や「ご自宅」で行うメニューを必ずお伝えいたします。

そして次回指導時にさらに細かく修正し、新しいメニューに進む流れになります。

ですが、目標とするステージが高い、期間が限定されている方などはご要望に合わせて提案させていただくこともできます。

詳しく知りたい方はまずはお気軽にご相談ください。

Q.チームでも一番上手なわけではないのですが…そんな子供でも大丈夫でしょうか?

競技レベルに合わせた指導を得意としていますのでご安心ください。

お子さんのやる気さえあれば、現段階の能力より、必ず引き上げることができます!

Q.何歳から指導してもらえますか?

小学生高学年から指導可能です。
一本歯下駄トレーニングなど、小学1年生から指導可能なメニューがありますので、気になる方はお気軽にお尋ねください。

 

他にご質問がございましたら、お気軽にお尋ねくださいませ。

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競技レベル、実績などの制限はございませんので、どなたさまでもお気軽にご相談ください。

 

場所

MAP03

かわさき整骨院・整体院

堺市北区北長尾町1-7-9

【最寄り駅】JR阪和線 堺市駅から徒歩すぐ

お車の方

お車の方は「JR堺市駅」を目標にお越しください。

近隣にコインパーキングが多数ございますので、そちらをご利用ください。

電車の方

スクリーンショット (76)-min

 

トレーニング可能時間

月~土 10:00~20:00

土曜日は17:00まで

ご予約・お問い合わせ

プロ、ナショナルレベル ~ 一般選手、ジュニアまで結果を出すことにこだわりサポートしています

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